Consejos para una piel sana

  1. Mantener la piel hidratada con cremas que contengan urea, ácido láctico y siliconas o caramidas.
  2. Limita la duración del baño. El agua caliente y las duchas o baños prolongados eliminan los aceites naturales de la piel. Usa agua tibia en lugar de agua caliente.
  3. Sécate con golpecitos. Después de lavarte o bañarte, sécate la piel suavemente con una toalla dando pequeños toques para que quede algo de humedad en la piel.
  4. Usa protección solar diariamente. La exposición al sol puede provocar arrugas, manchas de la edad y otros problemas de la piel, así como un aumento del riesgo de cáncer de piel.
  5. Limita la duración del baño. El agua caliente y las duchas o baños prolongados eliminan los aceites naturales de la piel. Usa agua tibia en lugar de agua caliente.
  6. Beber mucha agua, aumentar el consumo de Vitamina C y antioxidantes.

Fuente:
(1) Skin care. American Osteopathic College of Dermatology. http://www.aocd.org/?page=SkinCare. Accessed Oct.
12, 2017. (2) Prevention guidelines. Skin Cancer Foundation.
http://www.skincancer.org/prevention/sun-protection/prevention-guidelines. Accessed Oct. 12, 2017.

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