
¿Cómo elegir una píldora anticonceptiva?
¿Cómo elegir una píldora anticonceptiva? La variedad de píldoras anticonceptivas disponibles puede parecer abrumadora. Afortunadamente, es posible clasificarlas en unas pocas categorías para que sea más fácil entender las opciones que puede indicarte tú ginecólogo....
¿Cómo fortalecer tu sistema inmunológico?
ALIMENTACIÓN SALUDABLE: Como con la mayoría de las cosas en tu cuerpo, una dieta saludable es clave para un sistema inmunológico fuerte. Esto significa asegurarte de comer muchas verduras, frutas, legumbres, granos integrales, proteínas magras y grasas saludables....
Las personas con Alzheimer son un espejo de las emociones de los demás
Un equipo de investigadores de la Universidad de California en San Francisco encontró que quienes padecen de Alzheimer, la forma más común de demencia, tienden a imitar las emociones de las personas cercanas. Pero, ¿cómo puede influenciar la calidad de vida de las...
¿Cómo cambia tu periodo a los 20´s, 30´s y 40´s?
Tus ciclos pueden cambiar de diferentes formas a medida que envejeces. Usualmente, los períodos menstruales son más intensos cuando eres joven (durante tu adolescencia) y por lo general son más leves entre los 20 y los 30. Esto es normal. En general, las mujeres más...
¿Sangrado vaginal anómalo?
UN SANGRADO VAGINAL ANORMAL ES CUALQUIER SANGRADO VAGINAL NO RELACIONADO CON TU PERÍODO: * Antes de la pubertad. * Entre periodos menstruales. * Durante el embarazo. * Después de la menopausia (12 meses o más después del último período menstrual). Este tipo de...
Infecciones de transmisión sexual
Las ITS se transmiten a través del contacto sexual (vaginal, anal u oral) con una persona infectada. las mismas no siempre se ven a simple vista. Entre las más comunes se encuentran: Clamidia, Herpes genital, Gonorrea, VIH y sida, VPH, Ladillas, Sífilis,...
¿Cómo prevenir las varices?
Evita el sobrepeso. Realiza ejercicio. (Caminatas, bicicleta fija o natación). Utiliza calzado cómodo: Evita los zapatos de tacón alto y el zapato plano. Duerme con las piernas ligeramente levantadas. No permanezcas mucho tiempo sentada o de pie sin moverte. Evita las...
Consejos para una piel sana
Mantener la piel hidratada con cremas que contengan urea, ácido láctico y siliconas o caramidas. Limita la duración del baño. El agua caliente y las duchas o baños prolongados eliminan los aceites naturales de la piel. Usa agua tibia en lugar de agua caliente. Sécate...
Climaterio y menopausia. Consejos para sentirse mejor
Haz ejercicios. te ayudará a mantener el humor y el peso (la obesidad puede empeorar los sofocones). No ingerir alimentos, bebidas alcohólicas o fumar antes de acostarse mejorará su calidad de sueño. Es posible que te vuelvas un poco olvidadiza. Para mejorar esto,...
6 síntomas que pueden estar vinculados con el desequilibrio Hormonal
Acné Crónico: El desequilibrio hormonal puede ser la razón por la que tienes acné antes de la menstruación. Los cambios hormonales desencadenan el acné y empeoran la piel. Los altos niveles de andrógenos (testosterona) se relacionan con problemas de acné. Aumento o...
6 Pasos a seguir después de mantener relaciones sexuales para cuidar tu higiene y tu salud íntima.
Lavarse: Lava tus genitales externamente con agua templada y utiliza jabón de PH neutro (7), NUNCA uses duchas vaginales, puedes producirte más infecciones ya que eliminas la flora vaginal normal. No utilizar talco, perfumes o desodorantes, debilitan la piel y la...
El ‘Molnupiravir’ logra erradicar la transmisión del coronavirus en 24 horas
Reviso por el doctor: Leopoldo Landaeta El nuevo medicamento antiviral, MK-4482/EIDD-2801 o Molnupiravir podría convertirse en el mejor regalo de Navidad para todo el mundo, ya que se descubrió que logra suprimir "por completo" la transmisión del coronavirus en 24...